TENDINITIS ROTULIANA (ÁMBITO DEL DEPORTE) - www.nohaydolor.com - ALMIRALL

TENDINITIS ROTULIANA (ÁMBITO DEL DEPORTE) - www.nohaydolor.com - ALMIRALL Video Clips. Duration : 1.85 Mins.

Para más información visítanos en: www.nohaydolor.com LESIÓN La tendinitis rotuliana es una lesión muy frecuente en deportistas que realizan constantemente la flexo-extensión de la rodilla. Se produce por la sobrecarga repetida del tendón rotuliano lo que provoca fenómenos inflamatorios que se manifiestan clínicamente en forma de dolor en el tendón, especialmente cuando se realiza la extensión de la rodilla. Si la tendinitis se cronifica o no se trata adecuadamente, el tendón puede sufrir un proceso degenerativo que se denomina tendinosis. PREVENCIÓN Es muy importante la correcta planificación de los entrenamientos para controlar al máximo las sobrecargas del tendón. Se debe tener mucho cuidado en la realización de flexiones con carga excesiva de las rodillas, especialmente en deportistas predispuestos, en deportistas que se encuentran creciendo y en los que tienen grandes tallas. Un ejercicio que hay que aplicar con mucho cuidado es el subir escaleras, especialmente si se hacen con carga. Los estiramientos del cuádriceps (músculo de la parte anterior del muslo) antes y después de la actividad son muy importantes en la prevención de esta lesión. TRATAMIENTO El tratamiento inmediato de la tendinitis rotuliana se realiza con frío y es de utilidad el reposo relativo, los antiinflamatorios por vía sistémica y local, y, en cuanto lo permita el dolor, el estiramiento del tendón. Cuando se pueda realizar actividad deportiva, es muy útil la aplicación de una cincha de sujeción o ...